8 priežastys, kodėl turėtumėte masažu mėgautis reguliariai
- 1Laikysena palaipsniui gerėja, kadangi raumenys aplink stuburą tampa labiau lankstesni ir mažiau įtempti;
- 2Skatinama medžiagų apykaita, kuri yra reikalinga raumenų atkūrimui ir gydymui
- 3Masažas skatina gilesnį kvėpavimą, aktyvesnis deguonies pasisavinimas padeda greičiau pasveikti po įvairių ligų ir traumų;
- 4Masažo metu atpalaiduojami įtempti kūno raumenys, didėja lankstumas;
- 5Atsipalaidavus kūnui, atsipalaiduoja ir mintys bei protas;
- 6Masažas skatina budrumą ir pagerina dėmesio koncentraciją;
- 7Masažo pagalba sumažintas kortizolio kiekis pakelia jūsų limfos tekėjimą ir imuninių ląstelių regeneravimą
- 8Kortizolio sumažėjimas organizme bei serotonino ir dopamino padidėjimas mažina stresą, susierzinimą ir depresiją.
