Charm - tai žavesys, žavumas ir burtai

+370 608 00104 info@charm.lt

Klasikinis veido masažas namų sąlygomis

Klasikinis veido masažas namų sąlygomis

Kaip išlaikyti odos elastingumą bet kuriame amžiuje ir bet kuriuo metų laiku?

Jau ilgus šimtmečius buvo kuriamos bei tobulinamos veido ir kaklo masažo nepakeičiamos priemonės, kovojant su raukšlėmis, veido bruožais, leidžianti net pakeisti jo kontūrą.

Šiame straipsnyje supažindinsime Jus su universaliomis veido ir kaklo masažo technikomis namų sąlygomis ir tinkama odos priežiūra.

Kam reikalingas veido masažas?

  • Kompleksiniam odos defektų naikinimui;
  • Limfos nutekėjimo suaktyvinimas – veido niežėjimo mažinimas;
  • Toksinų šalinimo skatinimas;
  • Mažina mimikos ir su amžiumi susijusių raukšlių intensyvumą ir gylį;
  • Aktyvina odos tonusą, veido mimikos raumenis, suteikiant veidui papildomą spindesį;
  • Turi atpalaiduojantį efektą, sumažina streso ir nuovargio pasireiškimus, turi teigiamą poveikį nervų sistemai;
  • Skatina jaunos odos išsaugojimą, veido bruožo ryškimų ir aiškumą.

Visas masažo poveikis pasireiškia laikui bėgant, todėl norint pasiekti rezultatų reikia reguliaraus ir atsakingo požiūrio.

Masažas nerekomenduojamas žmonėms:

  • Su odos uždegimais ( Pvz:. furunkulas, karbunkulas);
  • Su piktybiniais navikais;
  • Sergant sinusitu;
  • Sergant įvairiomis akių ligomis;
  • Turint limfinės sistemos patologijas;
  • Esant dantų ligoms;
  • Jaučiant bendrus negalavimus.

Nebūtina kiekvieną kartą lankytis grožio salonuose – dauguma technikų nėra sudėtingos ir jas galite lengvai pritaikyti namuose. Atlikdami visus veiksmus sau – jūs galėsite būti 100% įsitikinę, kad masažas teisingas ir veiksmingas. Rezultatas bus graži, spinduliuojanti ir švari oda!

Klasikinis masažas – vienas iš geriausių variantų veido masažui namuose

Klasikinis masažas – tai yra pagrindinių masažo technikų rinkinys, taikomas tinkamoje sekoje. Būtent šis masažas rekomenduojamas visiems pradedantiesiems. Masažą galima atlikti anksti ryte arba vakare, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir geriau užmigti. Palaipsniui naudojant šią techniką kiekvieną dieną, pajusite, kaip pasikeičia jūsų sveikatos būklė, o oda gerai ir sveikai atrodys, ir be kosmetikos.

Klasikinis masažas namų sąlygomis

1. Visada pradėkite procedūrą nuo kaklo, kad galėtumėte suaktyvinti kraujo srautą į galvą. Visi judesiai atliekami griežtai: nuo viršaus iki apačios.

  • Lengvai glostykite kaklą atvirais delnais nuo plaukų šaknų iki pečių;
  • Stumiamaisiais judesiais judinkite rankas nuo ausų iki raktikaulio;
  • Be spaudimo masažuokite kaklą apvaliu judesiu, nusileidžiant nuo sprando iki abiejų stuburo pusių.

Kai tik pajusite lengvumą ir sumažintą įtampą kaklo srityje, eikite į antrąjį etapą.

Klasikinis veido masažas namų sąlygomis2. Atlikite visus judesius lengvai ir lėtai, griežtai sekite masažo linijas. Venkite staigių judesių ir spaudimo. Visi judesiai atliekami vienu metu iš abiejų pusių, kartojami keletą kartų.

  • Perbraukite rankomis nuo kaktos iki smakro, tarsi praustumėte veidą;
  • Padėkite nykščius ant kaktos tarp antakių ir stumiamaisiais judesiais judėkitė link smilkinių, šiek tiek spausdami;
  • Delnu glostykite kaktą nuo nosies iki plaukų augimo linijos;
  • Lengvais sukamaisiais judesiais 2-3 pirštų pagalba masažuokite smilkinius;
  • Užmerkite akis ir delnais kelioms sekundėms lengvai paspauskite akis;
  • Toliau rodomuoju ir viduriniu pirštais perbraukite nuo vidinio akies kampo iki viršutinio voko kampo. Lėtai glostykite odą šia kryptimi;
  • Slydimo judesiu pereikite nuo išorinio akies kampo iki apatinio voko;
  • Delnu, sukamaisiais judesiais masažuokite skruostus, pakaitomis keisdami judesio kryptį (pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę);
  • Rodomuoju arba viduriniu pirštu masažuokite nosį, nuo antakių linijos iki nosies galiuko;
  • Vidurinį ir bevardį pirštą pridėkite prie smakro, judinkite pirštus link lūpų kampučių, atsargiai glostant odą;
  • Užbaigti masažą reikėtų lengvais glostomaisiais judesiais nuo kaktos iki smakro nuo ausų iki raktikaulio.

Tai tik vienas iš daugelio galimų klasikinio masažo technikos variantų. Šis derinys, su teisingu atlikimu yra visiškai saugus pradedantiesiems ir masažui namuose. Norint pasiekti teigiamą ir veiksmingą efektą, reikėtų atlikti masažą bent 5 minutes kiekvieną dieną.

Patarimai, kaip atlikti procedūrą:

  • Prieš masažą geriausia būtų nusiprausti ir lengvai nušveisti veidą;
  • Po masažo ištepkite veidą losjonu ir toniku;
  • Prieš procedūrą visada nusivalykite makiažą;
  • Norėdami atlikti veido masažą, aliejai paprastai nereikalingi, tačiau jei turite sausą, ploną odą, naudokite drėkinančią priemonę;
  • Masažas turėtų vykti ramioje vietoje, pabandykite kuo daugiau sutelkti dėmesį į procesą ir visiškai atsipalaiduoti;
  • Būtų geriau, jeigu procedūros metu sėdėtumėte prieš veidrodį ir matytumėte visus savo atliekamus judesius;
  • Vykdykite tik patikrintus masažo technikus metodus;
  • Masažo metu daugiau laiko skirkite probleminėms veido zonoms;
  • Atminkite, kad tai darote dėl savęs – įjunkite gražią muziką, uždekite žvakes ir tiesiog mėgaukitės procesu.

Šaltinis